Mes premières séances de sophro ; livre + cd Nouv.

Mes premières séances de sophro ; livre + cd

À propos

La sophrologie, méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit, constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels. Idéale pour améliorer la concentration, le sommeil, gérer le stress ou la douleur, elle suscite une attitude positive qui aide à mieux vivre et à s'épanouir. Cet ouvrage présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Découvrez les principales techniques utilisées en sophrologie et réalisez-les, chez vous, grâce au CD inclus. Les séances du CD sont guidées par le docteur Patrick-André Chéné lui-même.

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être

  • EAN

    9791023001808

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    17 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    103 g

  • Distributeur

    Dg Diffusion

  • Support principal

    Livre + CD Audio

Patrick-André Chéné

Le docteur Patrick-André Chéné est directeur de l'Académie de sophrologie de Paris, école déléguée de l'Université internationale Alfonso Caycedo. Docteur en médecine, gynécologue accoucheur, licencié en philosophie, il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur l'obstétrique et la sophrologie.

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